面對孩子的無(wú)理要求，燕之屋《愛(ài)的小屋》教你3招輕松化解
2023-04-14
“我要最新款的手機”、“我想吃冰激凌”、“我要玩具”、“我要，我就是要”……生活中的誘惑無(wú)處不在，而孩子的要求無(wú)孔不入。家長(cháng)往往左右為難，稍不留神可能就會(huì )踩坑。
近期，國家二級心理咨詢(xún)師、正面管家導師候選、兒童情商課導師汪艷霞做客由燕之屋獨家冠名電臺節目《愛(ài)的小屋》第二季，帶領(lǐng)大家一起從容應對孩子的無(wú)理要求。
圖：汪艷霞老師做客由燕之屋獨家冠名電臺節目《愛(ài)的小屋》第二季
孩子無(wú)理取鬧，其實(shí)問(wèn)題的關(guān)鍵在于孩子缺乏邊界感。所謂邊界感，是指個(gè)體在社會(huì )交往中產(chǎn)生的對自我與外界之間的分界感。它涉及到一個(gè)人對自我所處的社會(huì )，以及自我與社會(huì )之間的關(guān)系的感知和認知，明白有所為，有所不為，能尊重自己，也尊重別人。
如果缺乏邊界感、邊界感模糊，在親情、親子、同學(xué)、上下級等家庭和社會(huì )關(guān)系的相處上就會(huì )不舒服，這其實(shí)都是源于原生家庭的教養問(wèn)題。因此，對于家長(cháng)而言，問(wèn)題是教養的機會(huì )，對于孩子而言，錯誤則是學(xué)習的機會(huì )。孩子的無(wú)理要求恰恰是家長(cháng)教會(huì )他互動(dòng)溝通、培養他邊界感的好時(shí)機。
無(wú)條件接納情緒，有選擇接納行為
兩三歲以上的孩子，大多數已經(jīng)能夠表達自己的需求和感受，是可以被理性溝通的。之所以“難搞”，原因是家長(cháng)對于孩子的無(wú)理要求，大部分的拒絕方式都是簡(jiǎn)單直接，言辭中全是否定。孩子正在鬧情緒，沒(méi)有得到回應，他感受不到歸屬和愛(ài)，會(huì )用更多的挑戰來(lái)驗證：你到底愛(ài)不愛(ài)我。
如果家長(cháng)能平靜下來(lái)，去接納和認同孩子的情緒，孩子的情緒被接納，溝通就變得順暢。通過(guò)啟發(fā)式的提問(wèn)引導，巧妙地“拒絕”無(wú)理的索求，也就是有選擇地接納孩子的行為。這樣不僅不會(huì )讓孩子挫敗、委屈，順利解決當下問(wèn)題，還幫助孩子領(lǐng)會(huì )了生活哲學(xué)——對自己的需求、情緒和決定負責。就是，做出決定之前要先思考，一旦決定就不可隨意更改，教會(huì )孩子做負責任的決定。這就是建立孩子的邊界意識的過(guò)程，對孩子進(jìn)行行為方式的規范，不是為所欲為，而是有可為，有不可為。
有邊界感的孩子，會(huì )明白真正愛(ài)他的人，不會(huì )因為拒絕就否定他，他會(huì )更有安全感和掌控感；能更清楚地自我認知，形成自己的原則和標準；能培養自律，行為有所規范；能耐尊重自己，也尊重他人，更從容地參與人際社交。
那么，如何建立孩子的邊界感？汪艷霞老師指出以下幾點(diǎn)：第一，養育避免過(guò)度付出，杜絕包辦、隨叫隨到、無(wú)條件滿(mǎn)足等；第二，尊重孩子的獨立性，他的感受、情緒、想法、決定等；第三，在對的年齡立規矩：2-8歲；第四，家長(cháng)統一，避免雙標，明確決策人。
在節目中，汪艷霞老師還要大家3招輕松化解孩子的無(wú)理要求。首先，共情。認同孩子的情緒，他想要、他喜歡、他因為沒(méi)得到而感到難過(guò)的、他覺(jué)得不公平......可以采取“反射式傾聽(tīng)”，重復孩子的話(huà)，孩子當下的需求，“你感到……/你想……/你希望……”。也可以用上“嗯、哦、是的、對啊”之類(lèi)的語(yǔ)氣詞，“媽媽知道”、“我懂的”、“確實(shí)”、“明白的”等等簡(jiǎn)單的回應，和孩子共情。當家長(cháng)全然接納孩子的情緒，和孩子的溝通，就會(huì )變得順暢。引導孩子學(xué)會(huì )表達和溝通，才是正確地表達情緒的方式，而非一味胡鬧。
其次，堅定表態(tài)。愛(ài)，是有原則、有底線(xiàn)的。我愛(ài)你，但我不能答應你。在“行”與“不行”這件事上，家長(cháng)的表達要注重技巧，而且態(tài)度需要明確而堅定。不行一定是有原因的，對于幼齡孩子，不建議直接說(shuō)“不”，而是應該采取啟發(fā)式提問(wèn)、循循善誘，來(lái)表明自己的態(tài)度，把原因和事實(shí)呈述清楚。對于青春期的孩子，可以直接拒絕。前提是和他溝通，形成雙方認可的“家庭公約”，然后就可以通過(guò)強調公約，來(lái)約束孩子，而不是家長(cháng)單方面做出規定。
最后，提出解決方案。家長(cháng)可以就孩子的無(wú)理要求，提出一個(gè)解決方案，最好的是能和孩子一起討論一個(gè)解決方案。當他的感受和情緒被接納之后，達到共情之后，孩子是非常歡迎友好的討論。家長(cháng)要做的就是相信孩子，引導他們說(shuō)出想法和辦法，哪怕是一個(gè)三四歲的孩子，也能不斷鍛煉孩子的思考能力和決策能力。如果孩子就是不給解決方案，一直哭鬧可怎么辦？回到第一步，繼續共情，發(fā)自?xún)刃牡伢w會(huì )孩子的情緒，是傷心、或難過(guò)、委屈、或憤怒，辨明之后，再去共情，溝通。
圖：汪艷霞老師做客由燕之屋獨家冠名電臺節目《愛(ài)的小屋》第二季
邊界感培養有章法，在于無(wú)條件接納情緒，有選擇接納行為，在于學(xué)會(huì )立規矩，讓孩子守規矩，讓孩子在有情緒、有需求、有想法時(shí)，不是胡鬧來(lái)博取關(guān)注，而是控制自己，好好溝通、表達，從而有效解決問(wèn)題。 無(wú)規矩不成方圓，無(wú)標準難以發(fā)展，秉持“一碗好燕窩，滋潤天下人”的初心，燕之屋同樣以高標準、嚴要求，牢守高品質(zhì)，并不斷推動(dòng)行業(yè)標準的落地、促進(jìn)行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。燕之屋獨家冠名《愛(ài)的小屋》第二季每周五11:00-12:00鎖定廈門(mén)經(jīng)濟交通廣播FM107，與您不見(jiàn)不散。
