燕之屋獨家冠名《愛(ài)的小屋》|建立和諧的親子關(guān)系，從溝通開(kāi)始
2022-06-13
生活中，溝通每時(shí)每刻都在發(fā)生。不論你懂與不懂，會(huì )與不會(huì )，都得溝通。放在家庭中，家長(cháng)們應當如何溝通，才能在與孩子、與另一半之間創(chuàng )建一種彼此關(guān)心、相互尊重的關(guān)系，讓每個(gè)人的需要都得到滿(mǎn)足？近期，《終身學(xué)習》課程發(fā)起人、樊登讀書(shū)雨知教育活動(dòng)翻轉師、樊登讀書(shū)福建運營(yíng)中心聯(lián)合發(fā)起人徐君寶老師做客燕之屋獨家冠名電臺節目《愛(ài)的小屋》，帶大家一起領(lǐng)悟溝通在家庭中的意義。
圖：《終身學(xué)習》課程發(fā)起人、樊登讀書(shū)雨知教育活動(dòng)翻轉師、
樊登讀書(shū)福建運營(yíng)中心聯(lián)合發(fā)起人徐君寶
在家庭溝通中最大的障礙——情緒
夫妻之間，經(jīng)常做不到有效溝通，往往是因為情緒。很多時(shí)候，對方的埋怨、傾訴，只是為了解壓和尋求認同，而不是幫她解決問(wèn)題，我們做到認真傾聽(tīng)即可。比如很多男性在愛(ài)人抱怨時(shí)，就容易受不了，甚至會(huì )教育對方不要太負面，導致最后談話(huà)氛圍不好，愛(ài)人也認為男方不愛(ài)她。
覺(jué)察情緒的ABC原理
A是事實(shí)，B是看法（當事人的價(jià)值判斷），C是情緒（因為這件事所感到的憤怒、傷心等）。其實(shí)面對我們的情緒，改變B遠比改變A輕松。
比如，孩子考了50分，我很生氣，打了孩子。這件事上，我們需要考慮是不是自己受到了原生經(jīng)歷的影響，比如我小時(shí)候考得不好，被家長(cháng)罵過(guò)，所以對50分很敏感。其實(shí)孩子已經(jīng)比之前有進(jìn)步了，或者孩子的興趣不在學(xué)習上，或者有其他原因沒(méi)考好，我們本可不必這么生氣。
圖：燕之屋獨家冠名電臺節目《愛(ài)的小屋》第八期
學(xué)會(huì )做“雙核”的對話(huà)人
雙核是指，一個(gè)“核”負責處理氛圍，一個(gè)“核”負責處理談話(huà)內容。我們很多時(shí)候，為了發(fā)泄情緒，而忘記談話(huà)的氛圍要優(yōu)于談話(huà)的內容。往往沒(méi)有氛圍，事情就談不下去。
在節目中，徐君寶老師舉了這樣一個(gè)例子，一個(gè)喝醉酒晚歸的丈夫，一個(gè)等得不耐煩的太太，并演繹兩種不同的場(chǎng)景：A場(chǎng)景：你還知道回來(lái)？你要不要這個(gè)家了？你把我們家當旅館?你這個(gè)人這么不責任！B場(chǎng)景：老公，你這周五天有四天都是11點(diǎn)之后到家，而且還帶著(zhù)酒味，我和孩子都要睡覺(jué)了，我覺(jué)得很孤獨。我希望我們的家是充滿(mǎn)愛(ài)、充滿(mǎn)溫馨。你能不能……
為什么B的氛圍好？B講事實(shí)，講自己的感受和需求，打造共同目標，才容易解決問(wèn)題。
學(xué)會(huì )積極暫停
很多時(shí)候，情緒突然爆發(fā)難以控制，雙方要有一個(gè)人學(xué)會(huì )積極暫停。
如果無(wú)法暫停，可能是因為對方覺(jué)得這不是積極暫停，而是逃避。這就需要你在前幾次暫停后，要積極解決問(wèn)題，做出你是暫停，而不是終止的行為，且形成順暢的溝通管道。
家庭溝通，需要雙方用心體會(huì )，用愛(ài)感受！秉承“因愛(ài)而生，用愛(ài)滋養”企業(yè)理念，燕之屋始終堅信愛(ài)出者愛(ài)返、福往者福來(lái)，日常用愛(ài)的溝通去經(jīng)營(yíng)與維系關(guān)系，相信愛(ài)會(huì )在每個(gè)家庭中流動(dòng)起來(lái)?！稅?ài)的小屋》每周五上午11點(diǎn)整，在廈門(mén)經(jīng)濟交通廣播FM107準時(shí)播出，下期與您不見(jiàn)不散。
